No todo es laburo: los hobbies como cable a tierra
Entre cadenas de mails, listas de pendientes y esa sensación de que el día nunca alcanza, tener un hobby puede parecer un lujo imposible… pero en realidad es una necesidad.
Sí, así como lo leés. En un mundo donde hasta el ocio parece tener que ser útil, hacer algo solo porque te gusta es casi un acto de rebeldía.
Y lo mejor: es bueno para tu salud mental.
Por Camila González
Por qué necesitás un hobby (aunque creas que no tenés tiempo)
Hacer algo que te desconecte del laburo, del celu y del piloto automático no solo te da un respiro: reduce el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y la memoria, estimula la creatividad (esa que después también te salva en el trabajo) y, sobre todo, te recuerda que sos más que tu profesión.
De hecho, un estudio de Harvard demostró que las personas con hobbies tienen menor riesgo de depresión, burnout y enfermedades cardiovasculares.
O sea que literalmente te hace bien.
No tiene que ser útil, ni productivo, ni instagrameable
Tu pasatiempo no tiene que “servir” para algo. No necesitás monetizarlo, mostrarlo ni ser bueno en eso.
Algunas ideas:
- Tirar unas notas con la guitarra
- Armar rompecabezas
- Leer
- Pintar o dibujar
- Escribir sin pensar en publicarlo
- Poner música y bailar en tu living
- Cuidar plantas, hacer cerámica, aprender origami o lo que se te cante.
Un rato para vos, sin exigencias
Tener un hobby es como poner el celu en “modo avión”. Un espacio propio, sin deadlines, sin KPIs, sin presión.
Es volver a jugar, a explorar, a estar con vos sin pretensiones.
En La Maquinita también se cultivan hobbies
Acá no todo es reuniones y café (aunque hay mucho y rico). En los espacios de La Maquinita también hay:
- Zonas comunes con ping pong, metegol y arcade para cortar con el modo oficina (Libertador – Vicente López)
- Espacios verdes, terrazas y livings donde podés leer tranquilo o simplemente desconectar
- Charlas, afters y encuentros
- Comunidad. Porque muchas veces, cultivar un hobby empieza por regalarte ese rato para vos, y mejor si es en un lugar que te lo hace más fácil, ¿no?
Incorporar un hobby en tu rutina no es perder tiempo
Es ganarle al estrés, al cansancio crónico y a la idea de que solo valemos por lo que producimos.
Así que la próxima vez que sientas que no das más, pateá la idea de rendirte. Pensá en un pasatiempo. O mejor aún, empezá uno.
¿Tenés uno y lo querés compartir? ¿Buscás inspiración?
En La Maquinita vas a encontrar un espacio (y personas) que te motive a hacerlo.